Окончил Академию бодибилдинга и фитнеса.
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
МС по пауэрлифтингу.
МСМК по жиму лежа.
МС по САМБО

Стаж тренировок более 20 лет.
Опыт тренерской работы более 10 лет.

Специализация:

• Разработка комплексов тренировок
• Расчет КПШ и КПД для оптимальной работы организма во время тренировки
• Консультация по диетологии и основам питания
• Подборка спортивного питания
• Наращивание мышечной массы
• Увеличение силовых показателей
• Жиросжигание
• Подготовка к турнирам по пауэрлифтингу
• Сопровождение на соревнованиях
• Женский тренинг с учетом индивидуальных особенностей
• Детский тренинг
• Восстановительный и реабилитационный тренинг

Окончила Высшую школу фитнеса и бодибилдинга
Опыт работы более 5 лет

Специализация:

• Похудение
• Набор мышечной массы
• Жиросжигание
• Работа над осанкой
• Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу

Выступающая спортсменка в категории:
фитнес-бикини с 2017 года

• Топ-4 Чемпионата Москвы 2021

Персональный тренер по Бодибилденгу.
Персональный тренер по Фитнесу.

Опыт работы 22 года.

Специализация:

• Разработка индивидуальных программ тренировок для снижения веса
• Коррекции фигуры
• Набора и укрепления мышечной массы
• Повышения выносливости
• Укрепления сердечно сосудистой системы
• Составление индивидуальных программ питания
• Работа при нарушениях ОДА, реабилитация

Окончил Высшую школу бодибилдинга и фитнеса.
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу

Опыт тренерской работы более 10 лет.

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Похудение
• Составление индивидуальной программы питания и тренировок
• Постановка правильной техники
• Подготовка к соревнованиям
• Работа с детьми

Окончила Национальный университет фитнеса.
МС международного класса по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа.
Чемпионка Москвы, России и Европы по пауэрлифтингу.

Опыт работы более 5 лет.

Специализация:

• Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы, восстановление после родов)
• Тренировки при ограничениях ОДА (реабилитация после травм)
• Постановка техники выполнения упражнений
• Работа с женщинами, мужчинами, детьми

Окончил Ассоциацию Профессионалов Фитнеса FPA
Призер Москвы и МО по дзюдо

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Разработка комплексов тренировок
• Увеличение силовых показателей
• Жиросжигание
• Детский тренинг
• Постановка правильной техники
• Функциональный тренинг

Окончил колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера

Мсмк по жиму

Кмс по пауэрлифтингу

4 место на турнире России по бодибилдингу в 2011

Опыт работы более 12 лет.

Специализация:

• Силовой тренинг
• Коррекция фигуры
• Диетологическое сопровождение клиента, консультации по питанию
• Дистанционное сопровождение клиента

Окончила Ассоциацию Профессионального Фитнеса (FPA).
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Опыт работы более 6 лет.
Опыт личных тренировок более 10 лет

Специализация:

• Постановка правильной техники выполнения упражнений со свободными весами и в тренажерах
• Составление индивидуальной программы тренировок и плана питания в зависимости от поставленной цели и с учетом противопоказаний
• Ведение при наборе мышечной массы или похудении
• Реабилитация после травм
• Работа с ограничениями ОДА
• ЛФК
• Стретчинг
• Детский фитнес
• Тренировки для беременных
• Восстановление после родов

Закончил Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма (РГУФК - ГЦОЛИФК)
Доп.обр. Институт Профессионального Массажа.

КМС по лёгкой атлетике.
КМС по пауэрлифтингу.
Многократный призёр чемпионатов Москвы по жиму лёжа.
Собственный стаж тренировок 24 года .
Стаж работы тренером с 2010 г.

Специализация:

• Составление индивидуального плана тренировок и питания с учётом состояния здоровья человека и его целей
• Коррекция фигуры
• Жиросжигание
• Набор мышечной массы
• Постановка правильной техники
• Увеличение выносливости и силовых показателей

Высшее спортивное образование.
Стаж работы персональным тренером с 2009 года.

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Похудение
• Функциональный тренинг
• Составление программ тренировок и питания

Опыт работы 8 лет.

Специализация:

• Подготовка к фитнес бикини/фит.модель
• Индивидуальный подход к каждому подопечному
• Восстановление после беременности
• Набор мышечной массы
• Похудение (коррекция фигуры)
• Укрепление мышечного корсета
• Диетология

Высшее спортивное образование.
МС по самбо.
КМС по пауэрлифтингу.

Опыт работы более 15 лет.

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Похудение
• Составление программ тренировок и питания

Окончила Московский городской педагогический университет физической культуры.
Высшее спортивное образование.
МС по каратэ.
КМС по тяжелой атлетике.
Многократная чемпионка России, Москвы, Серебряный призер Евразии, чемпионка мира по каратэ.
Серебряный призер МО по тяжелой атлетике.

Опыт работы более 10 лет

Специализация:

• Функциональный тренинг
• Коррекция фигуры
• Стретчинг
• Составление программы питания